- Jenerik adı: melatonin
- Dozaj formları: yok
- Diğer ticari markalar:
Melatonin nedir?
Melatonin vücut salgılar da “biyolojik saat” adlı ardında uyku döngüsü () korumak için yardımcı olan doğal bir hormondur. Gündüz aktivite uyku döngüsü uyku ve uyanıklık sürecidir; insanlarda bu ortalamalar gece uyku, 8 saat ve 16 saat. Melatonin aynı zamanda sentetik olarak kullanılabilir ve reçetesiz ABD'DE over-the-counter (OTC) bir besin takviyesi olarak yapılır
(Vücudumuz tarafından yapılan) endojen melatonin serbest her gün karanlığa yanıt olarak artmış, 23: 00 ve 03: 00 arasında mL (pg) yaklaşık 200 picograms de ben. Gece gündüz seviyelerine göre yaklaşık 10 kat daha fazla. Seviyeleri hızla önce gün ışığı düşer ve gündüz saatlerinde zor tespit edilir. Endojen seviyelerinin yükselişi ve çöküşü uyanmak ve uyku saatleri, sirkadiyen ritim olarak bilinen sinyal.
Doğal salgısı amino asit triptofan başlar, aracı olarak serotonin ve beyin, göz ve diğer alanlarda reseptörleri için uyku ve uyanma döngülerini kontrol etmek için serbest bırakılır. Yarı ömrü kısadır, 50 dakika yaklaşık 20. (Aşağı CYP 450 enzim sistemi tarafından karaciğerde kırık) metabolize edilir ve daha sonra idrar veya dışkı içinde atılır.
Üretim kısa süreli yaz aylarında uzun gün oluştuğu ve üretimin daha uzun süre kış aylarında gözlenir. (Örneğin, akıllı telefonlar veya TV gibi) geceleri hafif uyku bozukluklarına yol açabilir üretimi engeller. Yaşı da uykusuzluk ve genellikle yaşlılarda görülen erken uyanma sorunu katkıda bulunabilir yayımlanan gece melatonin seviyelerini bastırır.
Melatonin takviyesi pek çok kullanım için önerilen, uyku bozuklukları kanser tedavisi için gelen olmuştur , ama sağlam çalışmalar birçok kullanımlar için eksiktir. Ancak, yaygın olarak jet lag ve diğer uyku bozukluklarının tedavisi için araştırılmıştır. Melatonin tanımlamak için ek, erken araştırma, bağışıklık yanıtları, ve olası anti-tümör aktivitesi hafif bir anti-oksidatif aktivite, bir role sahip olduğunu düşündürmektedir.